Las recetas presentan normalmente ingredientes cuyo porcentaje sobre la Ingesta de Refencia (IR) es alto (predominan amarillos y naranjas). Estos platos están concebidos como plato principal de una ...

Una alimentación saludable tiene que estar basada, sobre todo, en el consumo de frutas y verdura. Además, nos dicen los nutricionistas, debe incluir proteínas, grasas saludables, frutos secos y ...

Es una combinación perfecta de granos y legumbres, lo que lo convierte en una opción saludable y equilibrada. Las lentejas son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra y minerales, mientras ...

Cuando se trata de platillos caseros, nutritivos y económicos, el arroz con lentejas y plátano macho es una de las mejores opciones. Este plato no solo es delicioso y sustancioso, también es una ...

Para que tus hijos tengan una comida sana y nutritiva, el chef Alfredo Oropeza nos enseña a preparar una deliciosa receta de arroz con lentejas.

Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Las lentejas son un plato clásico en Chile, pero agregar arroz ...

La combinación de lentejas y arroz es clásica, pero esta variación tiene una razón nutricional muy concreta. Las lentejas poseen un índice glucémico moderado y abundante fibra. Si se les añade arroz ...

No es la primera vez que te hablamos de un producto de Mercadona, pero es que la cadena de supermercados española se supera cada día un poco más en lo que respecta a platos preparados saludables y ...

El comienzo del otoño este mes de octubre ha traído consigo la temporada de frío y lluvias, una época ideal para los 'platos de cuchara'. Las sopas, caldos y estofados no solo son geniales para ...

Las lentejas ocupan un lugar destacado en la mesa. Más allá de ser sabrosas, accesibles y rendidoras, son un alimento de gran valor nutricional. Por cada 100 gramos en seco, aportan unos 25 gramos de ...

Las lentejas son uno de los platos más arraigados en la cocina española por su facilidad y rapidez de elaboración y su alto valor nutritivo. En algunos lugares se preparan con chorizo; en otras ...