Comer comida casera en compañía y sin pantallas es el escenario óptimo para el cerebro y las emociones. Así lo ha demostrado "La ciencia de lo que se cuece en la cocina", una investigación pionera rea ...

Comer conscientemente no es una dieta. No hay menús o recetas. Es tener conciencia de lo que se come. Comer es una conducta de rutina en la que uno puede comerse un plato entero de comida y no ...